Meten is weten.
Dat is de reden waarom GRAM zo veel waarde hecht aan haar gegevensverzameling en de lessen die zij daaruit kan trekken. Ze vormen de solide basis van waarom we bepaalde zaken doen.
Tijdens de Kick-Off Screening zal een belangrijke batterij van testen op u worden losgelaten. Om alle parameters te testen die van belang zijn voor uw prestaties sparen we kosten noch moeite. We testen je hartfunctie met een electrocardiogram, zowel in rust als bij maximale inspanning, we meten uw lactaatzuurgehalte in functie van uw hartslag, tempo en tijd. Uw maximale zuurstofopnamecapaciteit tijdens deze maximale inspanning wordt gedocumenteerd, evenals uw lichaamssamenstelling, zoals vetpercentage, lengte, gewicht, enz.
Er wordt een sportmedische screening uitgevoerd om er zeker van te zijn dat er geen andere zaken over het hoofd worden gezien. Een speciaal ontwikkelde neuro-wetenschappelijke vragenlijst zal een diepe duik nemen in de wetenschap van je slaap en de impact ervan op je prestaties. De voedingsdeskundige zal u op haar beurt een voedingsvragenlijst en logboek bezorgen om haar expertise op uw meest dringende behoeften te kunnen afstellen.
Tot slot wordt een para-medische testbatterij uitgevoerd om uw musculoskeletale uitgangspositie te onderzoeken.
Tijdens je dagelijkse monitoring en coaching werk je met een smartwatch die alle gegevens verbindt, zoals GPS-tracering, hoogtemeters, hartslag, tempo, enz. Als je thuis of op kantoor komt, zal je horloge automatisch je trainingsgegevens synchroniseren en uploaden naar je coach. Via de applicatie die we gebruiken kan u uw sessie subjectief scoren met een smiley en een cijfer op 10. Voordat je de kans hebt gehad om je veters te strikken heb je reeds feedback van je coach ontvangen over je training.
Op deze manier zijn we verzekerd van een rigoureuze en constante monitoring van uw objectieve en subjectieve gegevens dewelke ons in staat stellen om uw schema aan te passen en af te stemmen op uw dagelijkse gebeurtenissen en omstandigheden.
